Salud

Regreso a clases y lunch

El coco si existe! Es el de las mamis y papis para hacer un lunch semanal variado, saludable y atractivo para sus peques, aquí algunas ideas para que este regreso a clases post fiestas decembrinas y previas al día de reyes sea un poquito más fácil y más divertido para padres e hijos respectivamente y viceversa:

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  1. Lunes:
    • Papaya picada con granola
    • Un puñito de almendras
    • Agua natural
    • Cupcake de vainilla con coco
  2. Martes:
    • Cupcake de elote
    • Platano
    • Un puñito de nueces
    • Agua natural
  3. Miércoles:
    • Rollitos de pechuga de pavo
    • Manzana mini
    • Agua natural
    • Cupcake de chocolate
  4. Jueves:
    • Cuadritos de queso panela
    • Mandarina
    • Puñito de nuez de la india
    • Agua natural
    • Cupcake de zanahoria
  5. Viernes:
    • Yogurt
    • Jicama y pepinos
    • Puñito de mix de semillas
    • Agua natural
    • Cupcake de vainilla con relleno de nutela

¡Recuerda jugar mucho al aire libre! Corre, trepa, salta, baila… muévete!boxlunch